Catat! Strategi Terbaik Cegah Obesitas, Kombinasi Gaya Hidup Sehat dan Aktivitas Fisik Secara Teratur 

Kelebihan berat badan dialami banyak orang, bahkan harus sampai  mendapatkan perawatan intensif. Tak jarang harus meregang nyawa akibat komplikasi penyakit yang dideritanya. 

Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS IMC Bintaro (RS Sari Asih Group) dr. Pradipto Utomo, SpPD, menyebutkan jika obesitas adalah kondisi kompleks dengan banyak faktor penyebab yang berkontribusi. Faktor-faktor ini dapat berkisar dari gaya hidup dan lingkungan hingga genetika dan kondisi medis. 

Dijelaskan dr. Pradipto Utomo, SpPD, beberapa faktor paling umum yang menyebabkan obesitas ialah asupan kalori berlebihan  daripada yang dibakar tubuh untuk aktivitas sehari-hari dan fungsi metabolik dasar adalah penyebab utama obesitas.

\"Makanan cepat saji, minuman manis, camilan tinggi kalori, dan porsi besar berkontribusi pada asupan kalori berlebih,\" ujarnya.

Kurangnya aktivitas fisik atau gaya hidup sedentari, seperti banyak duduk, kurangnya aktivitas fisik dan waktu lama di depan layar komputer, TV, ponsel meningkatkan risiko obesitas.